Pisang Banyak Manfaat Dan Kelebihan Untuk Kesihatan Tubuh Badan Kita
11/15/2019 08:44:00 PG
Assalamualaikum..
Pisang merupakan buah yang sering kita temui di Malaysia. Di mana-mana pun mudah untuk kita jumpa dan beli pisang ni dengan harga yang berpatutan. Selalunya pisang ni menjadi pilihan bagi masyarakat untuk dijadikan sebagai hidangan seperti pencuci mulut.
Rasanya yang sedap dan manis menjadi pilihan dan kegemaran ramai. Ia sedap dimakan begitu saja ataupun dijadikan ramuan pencuci mulut seperti kuih muih, kek dan sebagainya.
Ya, pisang ni memang sedap dimakan, tahukah korang yang pisang juga mempunyai banyak manfaat dan kelebihan untuk kesihatan tubuh badan kita .
ANEMIA
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.
NEUTRALKAN PARAS GLUKOSA
Vitamin B6 yang terkandung dalam pisang mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan perasaan hati.PENGHADAMAN
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian yang membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.
TEKANAN DARAH TINGGI
Pisang mengandungi kadar potassium yang tinggi - garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.
TEKANAN ATAU STRES
Buah pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan seseorang berasa tenang, mengembalikan perasaan hati dan membuatkan rasa gembira.
KELETIHAN
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula.
PANAS JANTUNG
Pisang mempunyai kesan antiasid semula jadi dalam badan. Oleh itu, sekiranya menghadapi rasa panas pada jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.
SARAF
Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf.
DEMAM PAGI
Jadikan pisang sebagai makanan setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah bagi mengelakkan demam pagi.
GIGITAN NYAMUK
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang.
PENYAKIT KULIT
Untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa ataupun plaster bedah.
ULSER
Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut.
SEASONAL AFFECTIVE DISORDER (SAD)
Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semula jadi yang membaik pulih perasaan hati kita.
AWAS: Walaupun pisang baik untuk kesihatan dan membantu merawat penyakit tertentu, ia tidak sesuai bagi pesakit kencing manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisang adalah tinggi. Terdapat 25 gram gula setiap 126 gram pisang (19.85%).
Perlu Juga Tahu Fungsi Mengurut Untuk Keselesaan Badan
11/11/2019 01:51:00 PTG
Assalamualaikum..
Siapa yang dok baca ni suka diurut. Ikutkan mengurut ni cukup sinonim dengan masyarakat melayu tapi kalau kita tengok la semua orang tak kira bangsa suka mengurut. Selalunya kita dok dengar mengurut ni untuk kesihatan dan keselesaan badan. Bukan dewasa ja yang boleh mengurut. Budak² pun boleh juga tapi ada cara urutan dia. Agak² la badan budak², urut cara budak². Urut ni macam² jenis urutnya.
Macam Mommy pun dok urut badan jugak. Sebelum ni ada la bibik indonesia depan rumah pandai mengurut. Memang sedap n puas hati. La, bibik tu dah balik Indonesia susah dah nak cari urutan yang sedap macam bibik tu.
Anak² Mommy, masa baby pun bibik yang urutkan. Selalunya urut time depa demam, dan laa sementara nak jumpa doktor. Tapi memang macam tu kot, mentua KAKAK Mommy orang jawa. Memang tradisi depa akan urut budak² kalau tak sihat. Katanya, kadang² ada urat yang bersimpul menyebabkan depa tak sihat/demam. Macam yang Mommy kata, urut cara budak².
Google
Urut ni macam² jenis urutnya. Urut seluruh badan, urut kaki, urut bahu/leher dan banyak lagi. Mommy rasa urut ni semuanya sama. Maybe cara n teknik tu ja yang berbeza. Urut ni
gabungan mengurut, usapan dan penekanan dengan tangan. Teknik urut bergantung kepada pertimbangan pengamal urut mengikut keperluan tubuh seseorang dan minyak herba terpilih yang akan digunakan.
Tujuan Urutan adalah bagi
1. Memulihkan fungsi badan ke tahap normal
2. Meredakan sengat-sengat dan ketegangan otot
3. Merehatkan badan
Selalunya Urut ni terbahagi kepada dua kategtori, Urutan kesejahteraan dan Urutan Terapeutik.
Urutan Kesejahteraan membantu dalam penjagaan kesihatan, manakala
Urutan Terapeutik, bertujuan untuk meningkatkan pemulihan penyakit dan mengurangkan kesakitan.
Keadaan pesakit yang dibenarkan untuk menjalani urutan termasuk:
1. Tekanan emosi seperti kegusaran dan kemurungan
2. Simpul biawak ( krem )
3. Sakit belakang
4. Pening kepala
5. Terseliuh *
6. Sengal otot atau sendi
Keadaan yang tidak sesuai untuk diurut
1. Penyakit darah beku di anggota kaki
2. Demam yang terlalu tinggi (melebihi 39 Darjah Celcius)
3. Kepatahan tulang
4. Luka baru
5. Luka berdarah
6. Kecederaan akibat kebakaran
Kesan sampingan yang boleh dialami selepas berurut termasuklah
1. Kesakitan badan
2. Lebam
3. Bengkak
4. Alahan kepada minyak urut yang digunakan
Petua/nasihat selepas mengurut Lazimnya apabila pesakit mendapat rawatan Urutan, mereka akan diberi nasihat atau petua untuk mempercepatkan proses pemulihan.
1. Elakan dari memakan makanan yang pedas, pulut dan organ dalaman sebelum dan selepas rawatan urut.
2. Perbanyakkan minum air suam selepas diurut.
3. Petua cepatkan sembuh dari terseliuh -Sekiranya bengkak, ambilkan asam jawa, garam dan sedikit air, jadikan seperti pes dan tampal ditempat terseliuh yang bengkak.
* Tapi ada juga yang tak sesuai untuk mengurut. Selalunya mereka yang ada masalah kesihatan. Apa pun jumpa dan minta nasihat doktor dulu untuk kepastian boleh urut ataupun tak. Takut la jadi apa² masalah ka.
Keadaan pesakit yang dibenarkan untuk menjalani urutan termasuk:
1. Tekanan emosi seperti kegusaran dan kemurungan
2. Simpul biawak ( krem )
3. Sakit belakang
4. Pening kepala
5. Terseliuh *
6. Sengal otot atau sendi
Keadaan yang tidak sesuai untuk diurut
1. Penyakit darah beku di anggota kaki
2. Demam yang terlalu tinggi (melebihi 39 Darjah Celcius)
3. Kepatahan tulang
4. Luka baru
5. Luka berdarah
6. Kecederaan akibat kebakaran
Kesan sampingan yang boleh dialami selepas berurut termasuklah
1. Kesakitan badan
2. Lebam
3. Bengkak
4. Alahan kepada minyak urut yang digunakan
Petua/nasihat selepas mengurut Lazimnya apabila pesakit mendapat rawatan Urutan, mereka akan diberi nasihat atau petua untuk mempercepatkan proses pemulihan.
1. Elakan dari memakan makanan yang pedas, pulut dan organ dalaman sebelum dan selepas rawatan urut.
2. Perbanyakkan minum air suam selepas diurut.
3. Petua cepatkan sembuh dari terseliuh -Sekiranya bengkak, ambilkan asam jawa, garam dan sedikit air, jadikan seperti pes dan tampal ditempat terseliuh yang bengkak.
* Tapi ada juga yang tak sesuai untuk mengurut. Selalunya mereka yang ada masalah kesihatan. Apa pun jumpa dan minta nasihat doktor dulu untuk kepastian boleh urut ataupun tak. Takut la jadi apa² masalah ka.
Dan ada juga tak tak percaya tentang urut mengurut ni. Kalau suka dan ok boleh ja urut mengurut ni. Kalau tak suka it's ok. Terpulang kepada masing².
~~~~~~~~~
Mommy Ira
Assalamualaikum
Banyak² tomyam..tomyam putih yang paling mudah buat. Tak payah buh pes² bagai. Mudah sangat. Ingat lagi masa sekolah dulu..time bulan puasa, Mak Tok suka buat tomyam putih ni makan masa sahur makan dengan daging goreng garing..perghh..memang sedap..makan panas²..memang buka selera time sahur tu. Makan bertambah lagi. Macam la pun Mommy dok buat jugak, tapi kena ikut selera masing². Kalau nak makan baru buat.
Rasanya ada yang tahu buat tomyam putih ni. Tak palah..Mommy share ja. Bahan-bahan ni agak² ja. Mommy pakai buh ja.
RESEPI TOMYAM PUTIH
=====================
Isi Ayam (hiris nipis)
Bawang besar 1/2 biji (hiris nipis)
Bawang putih 3 biji (ketuk)
Cili padi 4 tangkai (ketuk)
Lengkuas 1 inci (hiris nipis)
Serai 2 batang (ketuk)
Daun limau purut 4 helai
Daun ketumbar 1 pokok
Tomato 2 biji (belah 2)
Baby corn
Carrot
Bunga kobis
Kiub pati Ayam 1 ketul je
Gula garam secukup rasa
Asam limau
Cara2 buat
Rebus air 4 cawan
Mendidih air tu, buh ayam..agak² dah masak ayam tu..
Buh semua bahan..biar mendidih..jangan masak sangat sayur tu..nanti hilang zat dia. Dah masak tutup api. Baru perah asam limau.
*asam limau tu ikut nak buh atau pun tak
Jemput..jemput..
~~~~~~~~
Mommy Ira