Ira Mommy Si Kembar

Apa Yang Best Dengan Vantage Jumbo Pot | Special Edition with Dato' Sri Siti Nurhaliza Signature Laser Engraving

4/18/2020 11:56:00 PG

0 Comments

Pentingnya Penjagaan Kesihatan, Kesegaran Diri Luar & Dalam

4/17/2020 05:10:00 PTG

Assalamualaikum..

Setiap wanita yang sudah bergelar ibu perlu memastikan penjagaan kesihatan diri mereka luar dan dalam. Ia penting untuk memastikan badan kembali segar dan sihat semula. Selain melakukan urutan dan mandi herba, ibu perlu mengambil beberapa sumber makanan yang berkhasiat supaya badan kembali kekal segar.

Madu

Madu antara bahan semula jadi yang baik untuk penjagaan kesihatan. Ia sesuai untuk ibu selepas bersalin kerana madu mengandungi anti bakteria semula jadi, vitamin C dan bahan yang mampu merangsang pertumbuhan sel baharu dan membaiki sel yang rosak.

Biasanya selepas bersalin, ibu mudah berasa letih. Minum madu dapat memberi tenaga tambahan dengan segera kerana kadungan glukos dan fruktosa di dalamnya. Ia juga membantu menambah darah dan selera makan.

Paling menyeronokkan, madu dikatakan dapat membantu mengurang dan mengawal kolesterol kerana kandungan gula asli dalam madu mengandungi antioksidan, bebas lemak, bebas kolesterol dan bebas garam.

Halia

Membantu menghadamkan makanan dan mengelakkan sembelit.

Membuang angin yang terdapat dalam usus kecil dan besar.

Membuang kahak dan lendir yang melekat di bahagian halkum.

Menghilangkan kadar kesejukan yang terdapat pada makanan dan buah-buahan atau sayur-sayuran yang telah dimakan atau diminum.

Serai wangi

Menghilangkan bau hanyir dan bau badan selepas bersalin.

Menyegarkan badan yang rasa sakit-sakit.

Aroma daun tersebut apabila direbus umpama terapi dan dapat menghilangkan rasa stres.

Memanaskan badan yang rasa sejuk.

Sirih

Sebagai bahan pencuci pada bahagian vagina bagi merawat keputihan untuk wanita. Menghilangkan bau, gatal-gatal atau jangkitan bakteria.

Membantu menyejukkan badan dan mengecutkan saluran peranakan untuk ibu selepas bersalin.

Membantu menghilangkan gatal-gatal kulit seperti kurap dan kayap.

Menghilangkan atau meneutralkan bau badan, bau mulut, bau bahagian alat sulit yang tidak menyenangkan.

Jadi..pastikan kita jaga diri kita agar badan kita lebih segar dan sihat.

sumber google

~~~~~~~~~~~
- Mommy Ira -

0 Comments

Epidural

Pengambilan ' Epidural' Salah Satu Kaedah Untuk Mengurangkan Sakit Bersalin

4/16/2020 11:36:00 PTG

Assalamualaikum..

Kesakitan semasa bersalin jika tidak terkawal akan membawa beberapa masalah kepada ibu dan juga bayi. Kesakitan semasa dalam proses bersalin yang tidak dikawal boleh meningkatkan tekanan pada ibu dan mereka menjadi lebih stres dan terganggu.

Menurut Dr. Sharifah Halimah, ini akan meningkatkan paras hormon stres di dalam darah ibu dan menggangu pengecutan rahim secara efisien.

google

Akibatnya, ibu boleh mengalami prolonged labour iaitu kegagalan untuk pintu rahim terbuka mengikut jangka masa yang ditetapkan. Kemudian, ibu menjadi keletihan dan pasrah sehingga tidak mempunyai tenaga untuk meneran keluar bayi apabila pintu rahim sepenuhnya terbuka. Lebih lama bayi berada di dalam tulang pelvis, lebih tinggi risiko bayi untuk menjadi lemas atau tekanan.

Kelebihan epidural

Dr. Sharifah Halimah memberitahu, epidural memberi ibu pengalaman bersalin yang lebih baik dan tidak menakutkan ibu untuk hamil semula pada masa akan datang.

“Ibu lebih tenang semasa proses melahirkan dan semasa meneran bayi. Oleh kerana ibu tidak stres dan panik, ibu boleh mendengar segala arahan dan galakkan yang diberikan. Otot rahim akan mengecut dengan lebih baik lagi dan kurang risiko pintu rahim tidak membuka dengan baik seperti yang dijangkakan,” katanya.

Keburukan epidural

Epidural ialah satu prosedur yang selamat tetapi kadang-kadang boleh memberi kesan sampingan antaranya:

i) Epidural boleh menyebabkan tekanan darah ibu menjadi terlalu rendah dan jika tidak dikesan ia akan mengakibatkan bayi lemas dan ibu harus dibedah segera.

ii) Ibu yang mengambil epidural, tidak dapat bergerak bebas dan terikat di katil sepanjang proses bersalin dan memerlukan jagaan rapi untuk memastikan tekanan darah ibu tidak turun mendadak dan memerlukan pantauan bayi yang berterusan.

iii) Hilang kawalan pundi kencing dan ibu tidak berasa hendak kencing. Kemudian, meraka dibantu dengan tiub catheter untuk mengeluarkan air kencing. Pundi kencing yang terlalu penuh akan menganggu proses bersalin dan boleh tercedera semasa melahirkan bayi.

iv) Jika pintu rahim telah terbuka sepenuhnya, akibat kebas di bahagian pinggul dan ke bawah, ibu jarang dapat meneran keluar bayi secara efisien. Ini meningkatkan risiko panjang jangka masa bersalin peringkat akhir dan memerlukan penggunaan forcep atau vakum untuk membantu menarik keluar bayi.

v) Risiko lain yang jarang berlaku ialah kekoyakan lapisan dura (dura tear) akibat tusukan jarum epidural dan mengakibatkan cecair spinal keluar dari ruang epidural dan menyebabkan jangkitan kuman yang boleh membahayakan otak dan urat saraf. Bocor lapisan dura boleh mengakibatkan ibu mengalami sakit kepala yang teruk selepas bersalin. Mengikut kajian, anggaran risiko bocor lapisan dura berlaku lebih kurang satu dalam 100 kes. Biasanya lapisan dura yang bocor boleh sembuh secara semula jadi dan jarang memerlukan intervensi yang serius.

vi) Epidural haematoma – Ini ialah satu keadaan yang berlaku akibat tusukkan jarum epidural pada salur darah secara tidak segaja. Pengumpulan darah di titik tusukan jarum epidural yang serius boleh menekan urat saraf dan ia boleh mengakibatkan lumpuh jika tidak dirawat. Ia sangat jarang berlaku.

vii) Amat jarang berlaku ialah rosak saraf akibat tusukan jarum secara tak segaja semasa prosedur dijalankan sehingga menyebabkan lumpuh.

Dr. Sharifah Halmiah memberitahu, epidural diberikan di kawasan tulang belakang yang lebih rendah di paras pinggul. Kebanyakan epidural diberi semasa pesakit dalam keadaan duduk supaya membuka ruang antara tulang-tulang belakang dan memudahkan jarum untuk masuk ke ruang epidural.

“Suntikan ubat pelali setempat boleh diberikan untuk membantu mengurangkan sebarang ketidakselesaan semasa jarum berongga dan tiub plastik nipis dimasukkan ke dalam ruang epidural. Ubat anestetik kemudian boleh diberikan melalui tiub terus ke dalam ruang epidural.

“Pesakit mungkin merasai sedikit keperitan semasa ubat pelali setempat diletak di dalam kulit. Pesakit juga mungkin berasa sedikit tidak selesa semasa jarum epidural dan tiub berongga dimasukkan. Jika pesakit berasa sangat sakit atau berasa seperti kejutan elekrik, doktor bius harus diberitahu supaya ia boleh membetulkan posisi jarum atau tiub berongga epidural,” katanya.

Jelas beliau, ubat anaestetik yang disuntik masuk secara infusi oleh pump infusi melalui tiub epidural akan diresap oleh urat saraf di bahagian bawah paras tiub epidural, menyebabkan halangan deria sakit kebahagian pinggang dan bawah badan.

Dos ubat epidural ini boleh dikawal supaya lebih tertumpu ke kawasan pinggul dan pinggang sahaja dan ibu masih boleh menggerakkan kaki walaupun kadang-kadang terasa berat. Dos ubat epidural juga boleh dikawal supaya diberi semasa jangka masa bersalin sehingga selesai proses bersalin sahaja. Selepas tiub epidural dibuang sebaik sahaja selepas bersalin, kesan kebas dan berat kaki akan hilang dalam beberapa jam kemudian.

Komplikasi

Walaupun ada segelintir pesakit yang mengadu sakit pinggang selepas mengambil epidural, kajian menunjukkan prosedur epidural tidak meningkatkan risiko sakit pinggang yang kronik dan sakit belakang tidak berkait secara langsung dengan epidural. Namun begitu, akibat baring terlalu lama dalam posisi semasa menggunakan ubat epidural, boleh menyebabkan sakit pinggang yang sedia ada menjadi lebih serius. Kesan tusukan jarum epidural yang menyebabkan rasa sakit belakang selepas prosedur epidural hanyalah kesan sementara untuk beberapa hari dan boleh pulih balik seperti biasa.

Dalam pada itu, Dr. Sharifah Halimah menjelaskan, komplikasi paraplegia atau lumpuh boleh terjadi akibat kecederaan urat saraf tunjang oleh jarum epidural atau kesan dari tekanan akibat hematoma atau pengumpulan darah kebahagian urat saraf yang terbabit tetapi komplikasi ini amat jarang sekali berlaku dalam sejarah prosedur epidural.

“Ini juga mungkin berkait rapat dengan kemahiran doktor bius yang membuat prosedur berkenaan dan juga kelainan kepada alignmen tulang belakang yang menyebabkan kesukaran untuk masuk ke ruang epidural sehingga menyebabkan kecederaan tak sengaja.

“Kejadian epidural haematoma boleh juga disebabkan oleh pengambilan ubat-ubat yang mencairkan darah oleh pesakit seperti warfarin, aspirin, atau herba-herba traditional yang tidak diketahui kandungan bahan aktifnya. Jika diketahui pesakit ada mengambil ubat berkenaan, doktor bius akan mencadangkan kaedah anesthesia yang lain,” katanya.

Untuk mengurangkan sakit bersalin, terdapat banyak lagi cara lain yang boleh diambil oleh para ibu. Namun, ini tidak dapat menghilangkan sakit bersalin secara keseluruhan tetapi boleh membantu ibu untuk menguasai keadaan dan emosi selain dapat mengurangkan kesakitan yang terlampau.

Selain epidural, ada ubat ubatan analgesia yang boleh diberi untuk membantu mengurangkan kesakitan proses bersalin seperti penggunaan ubat opiod, suntikan pethidine berkala dan penggunaan gas inhalasi nitrous oxide.

Ibu yang tenang semasa proses bersalin selalunya mempunyai jangka masa bersalin yang lebih pendek dan lebih mudah bersalin berbanding dengan ibu yang stres.

oleh PROFESOR DR. NIKHAZLINA NIK HUSSAIN

(utusan malaysia )

PROFESOR DR. NIK HAZLINA NIK HUSSAIN

0 Comments

Info & Semasa

Khasiat Dari Kulit Kayu Manis Yang Perlu Kita Tahu

4/15/2020 12:27:00 PG

Assalamualaikum..

Jom baca khasiat dari kulit kayu manis yang perlu kita tahu..

Kulit kayu manis merupakan satu bahan yang sangat berharga pada masa dahulu. Herba rempah ini pernah juga digunakan sebagai mata wang. Ianya juga pernah menjadi penyebab berlakunya peperangan!

Kulit kayu manis ni banyak khasiatnya. Rasa dan bau kulit kayu manis datangnya daripada sebatian minyak dalam kulitnya yang dikenali sebagai cinnamon nal dehdye.

Salah satu kegunnaan herba ini ialah untuk mencegah bau busuk dan rosak. Orang Mesir purba telah menggunakan kulit kayu manis untuk mengawet mayat atau mumia.

Ia boleh didapati dalam bentuk minyak sejat. Minyak tersebut amatlah kuat. Pengambilan berlebihan boleh menekan sistem saraf utama. Pengambilan minyak ini tidak digalakkan untuk rawatan kecuali mendapat nasihat pengamal perubatan yang bertauliah.

Selain itu, kulit kayu manis digunakan sebagai ramuan untuk merawat diabetes, masalah pencernaan, selsema, batuk, sendawa, loya tekak, cirit-birit, sakit tekak dan juga senggugut.

Herba ini juga dikatakan berguna kepada mereka yang mengalami rasa panas badan bahagian tubuh tetapi sejuk pada bahagian kaki. Kulit kayu manis boleh membantu melancarkan peredaran darah dalam badan terutamanya pada jari-jari dan kaki.

Sifat kulit kayu manis yang karminatif merupakan satu agen yang mampu untuk membantu memecahkan angin usus dan secara tradisionalnya digunakan untuk melegakan loya tekak dan cirit birit.

Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan herba ni mampu mengurangkan kadar kolestrol jahat yang ada dalam badan kita. Caranya adalah dengan memakan setengah sudu serbuk kulit kayu manis setiap hari. Serbuk ini juga boleh ditambah sebagai pemanis di dalam minuman kopi atau teh.

Awas! Satu kajian di Jerman mendapati bahawa kulit kayu manis menyekat sepenuhnya penyebab kebanyakan jangkitan saluran urinari dan kulat yang bertanggungjawab untuk jangkitan yis vagina pada wanita!

Walaupun kulit kayu manis ini banyak khasiatnya, namun pengambilannya perlu mendapat nasihat daripada pakar atau mana-mana pengamal perubatan yang bertauliah bagi mengelakkan sebarang kemungkinan yang tak diingini berlaku.

sumber wanista.com

0 Comments

Info & Semasa

Kulit Kayu Manis Bahan Semulajadi Lawan Penyakit

4/14/2020 12:23:00 PG

Assalamualaikum..

Malaysia kaya dengan rempah-rempah yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh. Salah satunya adalah kulit kayu manis. Kulit kayu manis dikenali sebagai bahan tambahan yang sering dicampur dalam makanan dan minuman. Selain aromanya yang wangi, kayu manis ternyata sangat bermanfaat mengubati pelbagai jenis penyakit. Berikut beberapa manfaatnya bagi kesihatan tubuh badan:

Meningkatkan aktiviti otak

Aromanya yang wangi dan menyelerakan ternyata dapat meningkatkan aktiviti otak. Selain itu, juga membantu dalam daya tumpuan, ingatan dan kelajuan bekerja, terutama bagi mereka yang bekerja dalam bidang perkomputeran.

Anti-bakteria

Minyak semula jadi yang berasal dari kulit kayu manis atau Cinnamaldehyde ternyata dapat mencegah pertumbuhan bakteria pada tubuh badan. Atas kandungan anti bakteria ini, kayu manis boleh digunakan sebagai bahan pengawet makanan semulajadi.
Menghalang berlakunya pembekuan darah

Menurut laman sesawang whfoods.com, minyak yang diperbuat dari kulit kayu manis juga boleh mencegah penggumpalan darah. Kulit kayu manis boleh mengeluarkan asid lemak anti-keradangan yang disebut arachidonic. Asid lemak inilah yang berperanan mengurangkan radang dan pembekuan darah.

Memanaskan badan

Rawatan tradisional Cina biasa menggunakan kulit kayu manis untuk mengubati demam dan selesema. Kulit kayu manis mengandunig zat yang berperanan membuat tubuh semakin hangat dan seterusnya memberi rasa keselesaan.

Membantu pencernaan
Kandungan yang terdapat dalam kulit kayu manis seperti kalsium, serat dan mineral adalah sangat baik untuk kesihatan pencernaan usus, serta melindungi diri daripada penyakit jantung. Selain itu juga membantu menghilangkan garam pada tubuh dan mencegah kanser usus. Selain daripada itu, serat kulit kayu manis juga dapat mengubati cirit-birit.

Mengawal gula dalam darah

Antioksidan yang terkandung dalam kayu manis dapat membantu mengawal tahap gula darah. Bagi pesakit kencing manis, terutama mereka yang berada di tahap kedua, kulit kayu manis berperanan dalam memperbaiki respon insulin dan membantu proses pencernaan selepas makan. Satu gram kulit kayu manis boleh menurunkan tahap gula darah, triglycerides, kolesterol malahan ia boleh mengurangkan risiko penyakit jantung pada pesakit diabetes.

Kulit kayu manis ternyata memberi manfaat “manis” bagi tubuh. Rempah ini dapat dijadikan sebagai ubat-ubatan semulajadi. Jadi jangan ragu lagi untuk menambah kulit kayu manis pada makanan dan minuman untuk membantu anda menjaga kesihatan tubuh badan.

sumber dari google

~~~~~~~~~
- Mommy Ira -

0 Comments

Apa Yang Best Dengan Vantage Jumbo Pot | Special Edition with Dato' Sri Siti Nurhaliza Signature Laser Engraving

Pentingnya Penjagaan Kesihatan, Kesegaran Diri Luar & Dalam

Pengambilan ' Epidural' Salah Satu Kaedah Untuk Mengurangkan Sakit Bersalin

Khasiat Dari Kulit Kayu Manis Yang Perlu Kita Tahu

Kulit Kayu Manis Bahan Semulajadi Lawan Penyakit

Cari Di Sini

About Me

Follow Mommy

Pageviews

GAJET DAPUR

Popular This Week

Contact Me Here

FOLLOWER

Blog Archive

Biters

Blog List

Family

Tag Carian