Ira Mommy Si Kembar

Tips Kulit Cantik Bebas Jerawat

3/01/2015 06:21:00 PTG

Assalamualaikum..

Sesetengah orang ada masalah kulit seperti jerawat, jeragat, ekzema dan macam2 masalah lagi. Masalah kulit bukan hanya di muka, malah ketara di bahagian badan lain contohnya belakang badan.

Di sini saya ingin kongsikan tips mendapatkan kulit yang cantik:

Pilih Sabun Bebas Minyak

Sabun bebas minyak tidak akan menyebabkan liang muka anda tersumbat atau menyebabkan bintik hitam, jerawat mahupun bintik putih. Pilih produk yang mempunyai label “oil-free”, “nonacnegenic” atau “non-comedogenic”. Cuci muka anda dengan jari-jari anda.

Jangan Picit Jerawat Anda!

Sekiranya anda melakukannya ianya bukan sahaja membuat ia bertambah teruk malah ia boleh meninggalkan parut. Cuba tahan apabila anda mula nampak jerawat anda mula tumbuh. Terdapat alat yang boleh anda memicit jerawat tersebut. Itu pun selepas jerawat tersebut sudah masak. Di mana anda boleh lihat jerawat anda kekuningan.

Jangan Biarkan Diri Anda Berjemur Dibawah Terik Matahari

Ianya merupakan mitos yang berjemur atau tanning mampu membersihkan muka anda. Secara faktanya sinar UV mampu menyebabkan kulit anda berisiko untuk mendapat kanser, penuaan pramatang dan juga berkedut. Dan juga terdapat produk jerawat seperti retinoid topikal menyebabkan kulit anda menjadi lebih sensitif selepas anda menjemur diri anda.

Gunakan ‘Sunscreen’ bebas-minyak

Gunakan pelembab yang mempunyai ‘sun protection factor’ (SPF) 15 ataupun lebih tinggi yang menyediakan perlindungan meluas daripada sinaran ultraviolet (UV A) dan juga UV B. Cari produk yang dilabelkan ‘non-comedogenic’ yang tidak menyumbatkan liang kulit.

Pastikan Rambut Tidak Menutupi Bahagian Muka Anda

Sekiranya rambut anda panjang, pastikan rambut anda diikat supaya ia tidak menjadikan jerawat lebih anda lebih teruk terutama pada waktu siang. Ingat rambut juga mempunyai minyak yang juga boleh menyumbat liang kulit muka anda. Walaupun anda tidak menggunakan apa-apa produk rambut.

Jangan Sentuh Muka Anda!

Sentuh atau meraba muka anda menyebabkan jerawat anda menjadi lebih teruk. Berpeluh juga sama, pastikan anda membasuh muka anda selepas anda berpeluh.

Minum Banyak Air

Minum air suam dengan banyak membolehkan kulit anda sentiasa dihidrasikan. Juga makan makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya dengan vitamin A, vitamin C dan juga vitamin E. 3 vitamin yang telah diketahui memberikan kebaikan pada kulit anda.

sumber google

- Mummy Ira -

0 Comments

Cerita Saya

Kawan Baik Ka Kawan Biasa

3/01/2015 05:40:00 PTG

Assalamualaikum..

Selama 36 tahun hidup Saya..kadang2 tu terpikir..bukan senang jadi kawan dan nak cari kawan yang baik..Ya..Saya ada kawan..tapi tapi tak ramai. Maybe Saya ni dalam kategori yang tak pandai berkawan.

Masa zaman belajar dulu..memang ada kawan..dan ada yang boleh dikategorikan sebagai kawan baik..sebaik habis belajar..memasing terputus hubungan. Ada sorang 2 ja yang Saya masih berhubung.

Tapi bila memasing dah dewasa..masuk alam baru..berkahwin..berkerjaya..ada yang rapat balik ada juga yang dak rapat cam dulu. Jumpa balik kawan2 yang baik dulu pun kat FB..tapi dah tak rapat macam dulu dah. Sesetengah tu dah ada kawan baik yang 'baru'. Ada juga yang ada group2 sendiri.

Kadang2 tu kata kawan baik..tapi berhubung bila ada berita yang nak bgtau tak pun just nak tanya apa2..kadang tu malu juga..bila kita ja yang beria2 call, send msg sering tanya khabar tapi kawan tu biasa ja..cam kita ja asyik dok call, send msg tapi kwan tu tak pernah pun call kita. Tapi bila jumpa kata kawan baik..camna tu..

Saya kawan ja semua..kawan baik ka kawan biasa ka..harung pi semua..nak kawan ka tak mau kawan ngan Saya pun tak kisah..kita tak boleh paksa orang nak kawan dengan kita..bukan sakit pun..cuma Saya harap dalam berkawan ni..biarlah berkawan ni sungguh2 ..saling ingat mengingati..dan berkawan tu hingga hujung nyawa..

* yang bawah ni..Saya share dari blog2

Bukannya senang nak cari kawan yang baik .
Bukan senang juga nak menjadi kawan yang baik .

Kawan yang baik tak pernah mengumpat di belakang kawan baik nya.
Kawan yang baik tak pernah cemburu dengan kejayaan kawan baik nya.
Sebaliknya kawan yang baik lah yang paling banyak membantu kawan baik nya untuk mencapai kejayaan.

Kawan yang baik tak pernah mempengaruhi kawan baik nya untuk membuat perkara yang buruk dan sia-sia.
Kawan yang baik adalah orang yang selalu menasihati kawan baik nya untuk berbuat kebaikan.

Kawan yang baik adalah orang pertama yang akan dicari bila tiba masa sedih atau gembira.
Kawan baik menjadi tempat kita meluahkan perasaan yang tak dapat diluahkan kepada kawan biasa.

Kawan yang baik tak pernah memaksa kawan baik nya untuk sentiasa berada disisinya.
Kawan yang baik tak pernah melarang kawan baik nya untuk berkawan dengan kawan yang baik .
Kawan yang baik tak pernah cemburu jika kawan baik nya mempunyai ramai kawan baik , kerana kawan yang baik tahu apa yang paling baik untuk kawan baik nya.

Kawan yang baik akan sentiasa mendoakan kesejahteraan dan kebahagiaan kawan baik nya di dunia dan di akhirat di dalam doanya.

Kita adalah kawan yang baik jika kita faham bahawa kawan baik kita bukanlah seorang yang sempurna.
Kita adalah kawan yang baik jika kita menjadi kawan yang baik kepada kawan baik kita.

Kita bukanlah kawan yang baik jika kita tidak menghargai kawan baik kita, kerana kawan yang baik akan sentiasa menghargai kawan baik nya.

Kita bukanlah kawan yang baik jika kita tidak memberitahu perkara yang baik kepada kawan baik kita, kerana kawan yang baik akan selalu menyampaikan perkara yang baik kepada kawan baik nya.

Kawan yang baik akan memanjangkan naskah ini kepada kawan-kawannya, bukan kerana terpaksa, bukan kerana suka-suka, tetapi untuk dijadikan pedoman oleh kawan-kawannya supaya dapat menjadi kawan yang baik kepada kawan baik nya.

Dan kalau kita nak dapat kawan baik yang baik, kita mesti lebih dahulu menjadi seorang kawan yang baik ...kepada kawan baik kita.

Dan semoga kita menjadi kawan baik yang baik...!!!!!

Tegurlah aku jika aku mulai sombong
Tegurlah aku jika aku mulai angkuh
Tegurlah aku jika aku mulai salah
Kerana aku masih perlu sahabat seperti kamu..

Hari ini esok dan selamanya

- Mummy Ira -

0 Comments

Cerita Saya

Dah Pun Masuk Bulan Mac 2015

3/01/2015 05:35:00 PTG

0 Comments

Penjagaan Kulit

10 Punca Yang Menyebabkan Jerawat:

2/28/2015 09:50:00 PTG

Assalamualaikum..

Sapa yang tak takut dengan jerawat ni..kadang2 jerawat ni naik cam 'berhantu'..dan mula naik tu dia nak naik lagi..kesian jugak kat sesapa yang ada jerawat ni..rasa malu tu mesti..kalau naik kat tempat tersembunyi ok la..kalau naik kat tempat orang yang boleh nampak..mesti susah hati n malu.

Rawatan jerawat ni penting dari luaran dan dalaman..kalau nak tau selain dari faktor luaran..punca jerawat ni juga boleh berpunca dari dalaman.

Jom kita baca dan share 10 punca yang boleh menyebabkan jerawat tumbuh di seluruh badan kita..

google

10 Punca yang menyebabkan jerawat:

1.Perubahan hormon

Apabila berlaku perubahan hormone seperti akhir baligh remaja, mengandung, datang haid ataupun menopause bagi wanita, jerawat akan timbul disebabkan hormon dalam badan,iaitu hormon androgen (testosterone) yang ada dalam badan lelaki dan wanita. Kebiasaannya seawal seminggu sebelum kedatangan period sehingga seminggu setelah habis period,jerawat akan mudah naik pada bila-bila masa. Ketidakstabilan hormon ini kadang-kala terkawal dan sekiranya tidak terkawal, masalah ini akan berlanjutan. Majoritinya adalah dalam belasan tahun dan awal 20 ‘an - 40 'an. Selain daripada itu, penggunaan pil perancang, ubat steroid, vitamin B12 juga menyebabkan perubahan hormon berlaku

2.Tekanan (Stress)

Sesetengah dari jerawat timbul dari ketegangan dan stress emosi yang dihadapi setiap hari. Ini mungkin dari penghasilan minyak dan sebum dikulit yang bertambah.Tekanan ada dua, sama ada emosi atau fizikal.

Tekanan fizikal:

Exercise atau bersukan tanpa rehat yang cukup
Tidur yang tidak mencukupi/tidur lewat/tidur tidak teratur
Jadual seharian yang sangat ketat
Merokok, pengambilan dadah

Tekanan emosi:

Bimbang atau kerisauan yang berlebihan
Buli
Masalah hubungan rumah tangga atau kekasih
Kerja /study yang banyak

3.Pemakanan

Pemakanan yang tidak seimbang seperti kacang,makanan berperisa,seafood (udang,ketam,sotong,kerang),budu,belacan,makanan berminyak/bergoreng,telur,daging,ayam goreng,makanan berlemak spt santan,dairy products spt susu lembu,coklat.

4.Toksin

Jika kita tak pernah membuang toksin sejak pengambilan pemakanan yang tidak terkawal sehingga umur kita mencecah 30 tahun, bermakna dah macam-macam sisa toksin terkumpul dalam badan kita ni. Jika sistem semula jadi tubuh kita tak mampu untuk membuang toksin tersebut secara semula jadi, itulah yang akan menyebabkan kulit mudah kusam, berjerawat dan banyak lagi keburukan lain

5.Faktor Genetik

Ada keturunan di mana kulit mukanya tidak bermasalah seperti golongan arab yang rata-rata bermuka putih licin, dan tidak berminyak manakala jerawat menghantui hidup golongan asia. Kat Malaysia memang top dengan produk antijerawat dan tidak mendapat sambutan oleh masyarakat Arab.

6.Allergik atau alahan

Alergik atau alahan apabila menggunakan kosmetik,foundation,cream muka baru atau pencuci muka baru yg ada bahan-bahan chemical tertentu yg tidak sesuai dgn kulit. Cara pembersihan make up yang tidak betul juga menyebabkan liang roma tersumbat. Pakaian yang ketat atau apa saja yang menutup liang minyak juga memberi masalah jerawat di kulit.

7. Perubahan biologi badan

Ada segolongan individu kandungan minyak (sebum) di kulit berubah komposisi. Ada pulak golongan yang menghadapi perubahan pada sel kulit muka

8.Persekitaran & Pencemaran

Habuk atau udara yang tercemar seperti asap dan bahan kimia terutamanya di bandar-bandar besar,kilang-kilang boleh menyebabkan jerawat dihadapi oleh hampir semua penduduk kawasan tersebut. Bahan-bahan ini menutup liang roma dan menyebabkan inflammasi (radang) kemerah-merahan pada kulit.

9.Jangkitan pada kulit & Resdung

Kuman (bacteria) jenis propionobacterium acnes boleh membiak di kelenjar sebum di kulit kita dan menyebabkan jerawat. Atas sebab itu jerawat dinasihatkan tidak dipicit kerana apabila dipicit, kuman di dalam kulit tersebar ke kawasan sekitar dan menyebabkan jerawat di permukaan yang lebih luas.tapi tula yang jenis tangan tak boleh dok diam harus je garu si jerawat tu kan..sudahnye tinggal parut segala.Inilah yang saya buat dulu sampai kulit dah tak rupa kulit…sekarang dah licin..hehe

10.Faktor Cuaca

Perubahan cuaca serta cuaca panas juga adalah faktor jerawat keluar.

Jangan takut..jangan susah hati..ada cara nak atasi jerawat ni..yang penting kita kena tahu camna cara nak atasinya.. 2 2 kita kena jaga..luaran dan dalaman..

sumber dari google

- Mummy Ira -

Tips Kulit Cantik Bebas Jerawat

Kawan Baik Ka Kawan Biasa

Dah Pun Masuk Bulan Mac 2015

10 Punca Yang Menyebabkan Jerawat:

Masker Madu Untuk Atasi Masalah Jerawat

Cari Di Sini

About Me

Follow Mommy

Pageviews

GAJET DAPUR

Popular This Week

Contact Me Here

FOLLOWER

Blog Archive

Biters

Blog List

Family

Tag Carian