Masuk Saja Bulan Puasa, Sakit Perut Pun Menyerang Jadi Bagaimana Nak Elakkan Dari Sakit Perut Semasa Berpuasa

By Zahirah Dzahir - 5/15/2019 04:19:00 PTG




Assalamualaikum

Ha..masuk ja bulan puasa, symptom sakit perut mesti menyerang. Kadang-kadang ada yang tak boleh berpuasa akibat dari sakit perut. Bukan tak boleh berpuasa lansung. Bolehhh. Jangan ambil kesempatan pula bila sakit perut ja kita tak nak puasa. Kita kena ambil tahu macam mana cara-cara nak elakkan perut kita sakit masa berpuasa. Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan  ada kongsi tips ringkas SAKIT PERUT BERPUASA, BAGAIMANA Kita NAK Mengelakkannya?
 Image result for sakit perut masa bulan puasa

SAKIT PERUT BERPUASA, BAGAIMANA NAK ELAK?

Di bulan Ramadan ini ramai ke saya klinik mengadu simptom-simptom, pedih hulu hati, kejang perut, kerap bersendawa (masam), loya dan muntah, serta rasa panas di dada (heartburn).

Ini adalah tanda-tanda dyspepsia. Dyspepsia adalah kondisi pencernaan terjejas. Ada beberapa punca berlaku dyspepsia, antaranya; gastritis, peptic ulcer disease, atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Simptom dyspepsia ni secara umum mudah berlaku ketika berpuasa kerana perut kita kosong, tetapi perut tetap merembeskan asid. Ada orang, perutnya sangat sensitif dengan asid ni.

Jadi apa nak buat jika kerap kena dyspepsia sepanjang berpuasa ni?

ELAKKAN

- merokok serta minum minuman keras
- minum kopi, teh, minuman berkarbonat
- makan juadah berempah, pedas dan berminyak
- ambil NSAID(ubat tahan sakit) berterusan
- makan terlalu banyak semasa berbuka
- baring atau tidur selepas berbuka/sahur
- makan terlalu hampir waktu tidur

AMALKAN

- berbuka awal(tak usah tangguh)
- sahur lewat (bukan sebelum tidur)
- makan porsi kecil dan berulang
- sahur dengan makanan tinggi serat
- tidur yang mencukupi
- minum air kosong secukupnya
- bertenang(kurangkan stress)

BILA PERLU JUMPA DOKTOR?

1. Sakit perut yang sangat kuat. Doktor akan beri ubat kurangkan rembesan asid dan ubat sokongan yang lain.

2. Jika muntah, ada darah segar, atau berwarna merah kehitaman. Itu tanda pendarahan di perut.

3. Najis berwarna hitam legam. Juga tanda pendarahan di perut.

4. Perlu MC. Namun, doktor akan hanya beri jika anda benar-benar layak. Hehe.

Semoga bermanfaat!

Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan


  • Share:

You Might Also Like

0 orang berborak di sini!