Cegah Minor Stroke Dari Berulang Dengan Hanya 1 Supplement
Hampir 30% daripada mereka yang mengalami strok adalah di bawah umur 65.
Setiap tahun, strok memberi kesan kepada 120,000 wanita dan 105,000 lelaki di bawah umur 45 tahun
Bagi mereka yang berumur lebih 55, kejadian strok meningkat lebih
daripada 2x ganda dalam setiap dekad. Insiden strok adalah lebih tinggi
bagi lelaki berbanding perempuan, terutama di bawah kumpulan umur 65.Di
kalangan wanita umur 45 tahun, serangan strok adalah lebih tinggi
berbanding daripada serangan jantung. Pesakit diabetes, terutamanya
mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, berisiko tinggi untuk
mengalami strok.
Dianggarkan bahawa 33% daripada mangsa strok memerlukan bantuan org lain
untuk menjaga diri mereka sendiri di mana 20% memerlukan bantuan
berjalan, 70% tidak boleh kembali bekerja dan 51% tidak dapat bekerja di
mana-mana selepas strok.
Ya! Ini adalah statistik tentang strok yang sememangnya realiti. Tapi
kita hanya akan sedar apabila ianya2 betul2 berlaku..samada pd diri
sendiri atau pada ahli keluarga..samada mini stroke atau major stroke.
Jika minor stroke, peluang dan harapan untuk kembali pulih dan menajlani
kehidupan normal selepas serangan adalah tinggi.
Minor stroke boleh dikenalpasti melalui gejala-gejala berikut: -
- Kebas secara tiba-tiba, lemah, atau kelumpuhan muka, lengan atau kaki-biasanya pada sebelah badan.
- Sukar bercakap secara tiba-tiba atau memahami pertuturan
- Kabur penglihatan secara tiba-tiba
- Pening secara tiba-tiba, hilang keseimbangan atau hilang tumpuan
- Sakit kepala yang teruk atau sakit kepala yang luar biasa, boleh diiringi dengan rasa leher yang tegang, sakit di bahagian muka, sakit di antara mata anda, muntah
- Keliru atau ada masalah dengan ingatan
- Ubah tabiat merokok. Merokok bukan hanya meningkatkan risiko berulang berkali ganda, malahan jika pesakit makan ubat yg diberi doktor, risikonya ttp tinggi selagi tidak berhenti merokok. Kurangkan sedikit demi sedikit. its never too late to quit.
- Ubah tabiat makan makanan tinggi kolestrol, makanan berlemak dan garam. Kolestrol menyempitkan lagi saluran darah terutama warga emas yang sememangnya semakin sempit selari dengan pertambahan usia.
- Buat senanman. Senaman tidak semestinya jogging berkilo2..atau aeorbik berjam2..cukup hanya dengan berjalan. Berjalan selama 20 min sehari, 3 kali seminggu kadang-kadang boleh memberi kesan yang besar pd kesihatan
0 orang berborak di sini!