Jika benar anda merancang untuk hamil, inilah masanya buat anda dan pasangan untuk memastikan yang anda memperolehi nutrien yang mencukupi, serta penting untuk kesuburan dan pelekatan benih nanti.
Senarai suplemen harian yang boleh meningkatkan kesuburan buat lelaki dan wanita:
- Asid Folik 400 mcg setiap hari.
- Vitamin B6, 50 mg setiap hari.
- Vitamin B12, 50 mcg setiap hari.
- Vitamin C, 1,000 mg setiap hari.
- Vitamin D, 800-1,000 IU setiap hari.
- Vitamin E, 50-100 IU setiap hari.
- Selenium, 50-100 mcg setiap hari.
- Zinc, 15-50 mg setiap hari.
Tidak perlu mengambil vitamin prenatal sebagai tambahan kepada multivitamin yang sedang anda makan. Dan, jangan lupa untuk memeriksa label untuk memastikan anda tidak lebih sukatan (double-dosing) untuk setiap suplemen yang dinyatakan di atas.
Tidak perlu ambil dos suplemen berlebihan semata-mata kerana cuba untuk hamil, kerana terlebih dos (dalam apa jua situasi kesihatan!) juga tidak baik untuk anda. Kunci utamanya ialahbersederhana.
Minum lebih dari secawan kopi (atau, minuman kafein yang setara) akan mengurangkan peluang anda untuk cuba hamil.
Jauhi juga minuman penenang yang mengandungi melatonin - ia akan mengganggu jumlah sperma dan mempengaruhi hormon.
Amalkan suplemen semulajadi, adalah yang terbaik!
*Source: NVB.
Shaklee juga mempunyai Set Kehamilan. Vitamin yang sesuai yg boleh diambil para ibu sepanjang kehamilan
Konsultasi secara EKSKLUSIF & hubungi saya untuk dapatkan HARGA ISTIMEWA khas untuk anda.
Berminat nak cuba @ Nak order vitamin Shaklee dengan saya ? info..produk menarik..harga menarik yang sememangnya berbaloi..cod Area Alor Setar, Jitra, k/nerang, Pendang dan sekitar dengannya..by pos utk seluruh negeri..bolehlah hubungi :
Zahirah Dzahir / ID NO 941273 / 013-3240344 ( SMS/WHATSAPP)
ieradzahir@yahoo.com | Mummy Iera Vitta Shoppe
* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos,merawat, menyembuh sebrang penyakit. ia hanyalah makanan tambahan untuk kesihatan.Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar perubatan.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration
0 orang berborak di sini!